Как подготовиться к сдаче анализа крови и сделать его проще

Вопрос: Я ненавижу брать кровь. Всегда трудно найти мои вены. Есть ли способы сделать ситуацию менее ужасной?

Ответ: Иглы могут повредить, и необходимость протыкать их несколько раз, чтобы найти вену, является особой формой пытки.

Употребление жидкости за день до взятия крови и сохранение рук в тепле перед походом в лабораторию сделают процедуру более комфортной. Сохранять спокойствие также важно, хотя это легче сказать, чем сделать. Подготовка нервов и вен может помочь изменить ситуацию.

Пейте жидкость заранее: эксперты обычно рекомендуют начать пить воду за день до того, как вы собираетесь в нее пойти. Цель состоит не в том, чтобы выпить слишком много жидкости, а в том, чтобы убедиться, что вы не обезвожены, что может привести к уменьшению объема крови. Пить воду, как правило, разрешено, даже если анализ крови предполагается проводить «натощак», но обязательно заранее проконсультируйтесь со своим врачом.

Разогрейте руки: носить одежду с длинными рукавами, которую можно закатать, — хорошая идея, но я предлагаю пойти еще дальше: возьмите с собой грелки для рук и потрите ими руки вверх и вниз, чтобы расширить вены перед применением палки. Вы также можете попробовать опустить предплечья под теплую воду в ванной или спросить, есть ли в лаборатории горячее полотенце, которым можно обернуть их.

Расскажите о своих венах: у некоторых людей, особенно у пожилых или хронически больных, вены «перекатываются» — это означает, что коллаген в тканях, удерживающих вены на месте, ослаблен, в результате чего сосуды «перекатываются» при приближении к ним иглы. Скажите технику, если это похоже на вас. В некоторых учреждениях могут быть специалисты, которые больше привыкли к пациентам с труднодоступными венами или используют такие инструменты, как веноискатели или ультразвук, которые могут помочь определить исправный сосуд. Если техник легко ввел иглу, спросите его, какую вену он использовал, чтобы знать на будущее.

Нет ничего хуже, чем уколоть иглой и обнаружить, что образец «гемолизирован», то есть клетки крови лопнули, что делает анализ неточным. Это часто случается из-за того, как обращаются с пробиркой после взятия крови, но было показано, что наложение более крупной вены — например, из локтевой ямки на сгибе локтя — снижает риск гемолиза, хотя жгут наложен на некоторое время. дольше минуты увеличивает эти шансы.

Успокойтесь, выполнив дыхательное упражнение. Убедитесь, что вы не задерживаете дыхание. Вместо этого делайте глубокие вдохи, поднимаясь животом, а не грудью. Если это не для вас, попробуйте отвлечься, пролистав TikTok или пообщавшись с техническим специалистом. Некоторые люди намеренно щипают противоположную сторону тела, чтобы отвлечь свой мозг во время введения иглы, но если это только вызовет у вас еще больший стресс, я бы не советовал этого делать.

Надавите на повязку: чтобы предотвратить появление синяков, удерживайте давление на повязку в течение нескольких минут, а не секунд, после того, как техник закончит работу. Избегайте носить что-либо очень тяжелое этой рукой в ​​течение часа или двух после этого.

Не стесняйтесь говорить, если вы очень нервничаете или теряете сознание до, во время или после анализа крови. Обязательно сообщите техническому специалисту, если в прошлом вы теряли сознание из-за анализа крови. Они могут сразу перейти к использованию иглы-бабочки, которая тоньше стандартной и менее болезненна (хотя для взятия крови потребуется больше времени). Они также могут привести подкрепление или попросить вас откинуться во время укола иглой, чтобы защитить вас от захвата пола.

Так почему же это происходит? Считается, что обморок при виде крови вызван блуждающим нервом, который отвечает за успокоение организма и содействие пищеварению. Когда он выходит за рамки, частота сердечных сокращений и кровяное давление резко падают, а кровоснабжение мозга ухудшается, что приводит к нечеткости зрения, дурноте и потере сознания.

Были предложены различные теории о том, как эта реакция могла быть эволюционно полезной: при ударе хищника обморок может заставить вас казаться мертвым, защищая вас от дальнейшего нападения. А если вы получили травму от острого предмета, снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений может уменьшить кровопотерю. Моя собственная теория состоит в том, что обморок — это самозащита от боли. Если вы были смертельно ранены, потеря сознания сделает эти последние минуты менее мучительными.