Электролиты — что это такое? Что произойдет, если вам не хватит?

Женщина в возрасте 40 лет пережила один из самых трудных периодов в своей жизни. Когда у нее диагностировали агрессивную форму рака молочной железы, ей пришлось пройти строгий курс химиотерапии. Однако она начала чувствовать необычную усталость и слабость. Простые задачи, с которыми она раньше справлялась без особых усилий, теперь казались ей пугающими. Она не могла избавиться от постоянных мышечных спазмов, которые начали беспокоить ее ноги и причинять значительный дискомфорт.

Анализы крови выявили значительное снижение уровня калия — состояние, известное как гипокалиемия. Калий, важный электролит, играет решающую роль в функционировании мышц и нервов, включая регулирование сердечного ритма. Химиотерапия непреднамеренно нарушила баланс, в результате чего у нее упал уровень калия – потенциально серьезный, но управляемый побочный эффект.

Чтобы устранить симптомы, ее план лечения был скорректирован, и ей прописали добавки калия для восстановления электролитного баланса. Кроме того, ей посоветовали соблюдать сбалансированную диету, включающую продукты, богатые калием, такие как бананы, картофель и листовая зелень, и следить за тем, чтобы она потребляла достаточно жидкости для адекватной гидратации.

Электролиты, такие как натрий, калий и кальций, представляют собой молекулы, которые несут электрический заряд и необходимы для различных физиологических процессов в организме. Электролиты растворены в жидкостях организма, таких как кровь и клеточные жидкости, и играют решающую роль в поддержании правильного функционирования клеток, нервных импульсов, мышечных сокращений и баланса жидкости.

Лечение рака может нарушить электролитный баланс несколькими способами:

Чтобы обеспечить достаточное количество электролитов, пейте больше жидкости и ешьте продукты, богатые электролитами, включая шпинат, индейку, картофель, фасоль, авокадо, апельсины, соевые бобы (эдамаме), клубнику и бананы.

За исключением натрия*, маловероятно, что в вашем организме появится избыточное количество электролитов только из-за вашего рациона. (Риск может быть выше, если ваши почки плохо работают.) Однако добавки могут вызвать проблемы — например, слишком много кальция может увеличить риск образования камней в почках, — поэтому всегда проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем начать их принимать.

*Обработанные продукты и ресторанные блюда могут содержать очень много натрия.

135-145

У пожилых людей с хроническими заболеваниями, у которых низкий уровень натрия, будет больше симптомов, чем у молодых, здоровых людей с таким же низким уровнем натрия.

Хлорид Cl-Гипохлоремия Гиперхлоремия

96-106

Симптомы могут отсутствовать, если изменения уровня не являются серьезными. Поскольку он тесно связан с натрием, у некоторых людей наблюдаются симптомы гипонатриемии (низкий уровень натрия в крови).

Калий К+Гипокалиемия Гиперкалиемия

3,5-5,5

Работает с натрием для поддержания водного баланса и кислотно-щелочного баланса. Вместе с кальцием он регулирует нервную и мышечную активность.

Магний Mg+2Гипомагниемия Гипомагниемия

1,7-2,2

Преимущественно в костях и около 1% во внеклеточной жидкости (жидкости организма вне клеток). Важен для ферментативных реакций.

Кальций Са+2Гипокальциемия Гиперкальциемия

8,5-10,2

99% в зубах и костях. Кальций в крови ионизирован (несет электрический заряд) и помогает регулировать функцию клеток, частоту сердечных сокращений и свертываемость крови. Организму необходим витамин D для усвоения кальция. (Диапазон уровня ионизированного кальция составляет 4,7-5,28.)

Фосфат/Фосфор PO4-Гипофосфатемия Гиперфосфатемия

2,5–4,5

Анализы крови измеряют неорганический фосфат. Около 85% находится в костях; большая часть остального находится внутри клеток. Фосфат помогает строить и восстанавливать кости и зубы, накапливает энергию, сокращает мышцы и обеспечивает функционирование нервов. Организму необходим витамин D для усвоения фосфора.

*Диапазоны могут различаться в зависимости от лаборатории.

Низкий уровень натрия, также называемый гипонатриемией, заставляет воду проникать в клетки. Высокий уровень натрия или гипернатриемия приводит к выводу жидкости из клеток. Когда что-либо из этого происходит в клетках головного мозга, это может вызвать изменения личности, головную боль, спутанность сознания и вялость. Если падение натрия серьезное, это может привести к судорогам, коме и смерти. Ключевым симптомом гипернатриемии является жажда.