Лучшие мониторы сердечного ритма для бега 2023 года

Наличие монитора сердечного ритма во время бега может помочь вам достичь ваших целей в фитнесе, собирая данные и упрощая темп бега.

Тренировка с пульсометром позволит вам собирать важные данные и правильно определять темп бега. Фото: iRunFar/Эстер Хораньи

Если вы бегун-любитель или опытный профессионал, лучший монитор сердечного ритма для бега может помочь вам улучшить свою физическую форму. Означает ли это возможность бегать в более быстром темпе, наличие сил бегать по холмам вместо пеших прогулок или способность поддерживать разговор с товарищами по бегу, не чувствуя запыхавшегося дыхания, есть одно измерение, которое может затронуть сердце ( каламбур) ваших целей в фитнесе. Как вы уже догадались, частота пульса!

Частота сердечных сокращений является одним из наиболее ценных показателей тренировки для спортсменов всех типов. Мониторинг сердечного ритма во время активности и в состоянии покоя дает много информации о вашей физической форме, восстановлении и ежедневном состоянии здоровья. Сочетание таких данных, как частота сердечных сокращений в состоянии покоя, частота сердечных сокращений во время активности и вариабельность сердечного ритма с темпом бега и воспринимаемой нагрузкой, даст вам ценную информацию о тенденциях в фитнесе и будет очень ценным при подготовке к важному событию.

Ознакомьтесь с нашим руководством ниже, чтобы получить дополнительную информацию о типах доступных пульсометров и советы по выбору лучшего из них для бега, который соответствует вашим потребностям и бюджету.

Для получения дополнительной справочной информации ознакомьтесь с нашими советами по покупке, методологией тестирования и часто задаваемыми вопросами под подборками.

Лучший общий нагрудный монитор сердечного ритма для бега:Полярный H10Лучший нагрудный пульсометр для бега – второе место:Гармин HRM-Про ПлюсЛучший пульсометр с ремешком для бега:Скоше Ритм24Лучший пульсометр с наручным ремнем для бега – второе место:Полярное чувство истиныЛучший монитор сердечного ритма с GPS-часами:Garmin fēnix 7 – солнечная версияЛучший GPS-монитор сердечного ритма – второе место:Apple Watch УльтраДругие отличные мониторы сердечного ритма для бега:Myzone MZ-переключатель

Команда iRunFar назвала Polar H10 лучшим нагрудным ремнем для измерения сердечного ритма. Фото: iRunFar/Эстер Хораньи

Плюсы:

Минусы:

Полярный H10 Датчик сердечного ритма – простой в использовании и надежный монитор, полюбившийся многим. Монитор ЭКГ очень точен, а сам прибор тонкий и легкий. В сочетании с самым удобным ремешком, который мы тестировали. Материал мягкий и эластичный, а плоская пряжка не впивается и не натирает. Помимо прорезиненных проводов ЭКГ на передней панели, вдоль ремешка расположены участки силиконовых точек, которые удерживают его на месте. Никаких скольжений при движении мы не заметили. В мониторе используется батарея CR2025, срок службы которой составляет 400 часов. Он водонепроницаем до 30 метров и может использоваться в обычных условиях плавания.

Монитор подключается к устройствам с помощью ANT+ и Bluetooth. Мы обнаружили, что его можно быстро и легко подключить к нашим GPS-часам Garmin fēnix 7 и iPhone, а связать его с другими приложениями было проще простого. Сам монитор имеет внутреннюю память и сохраняет одно действие для последующей загрузки. Эта память была меньше, чем у некоторых других протестированных нами мониторов. Ситуация с приложением Polar показалась нам немного запутанной, поскольку их два: Polar Beat и Polar Flow. Не сразу было очевидно, какой из них следует использовать, но мы использовали Polar Flow, и он хорошо подходил для обновления прошивки и проверки настроек. Его также можно использовать для записи действий.

Тип датчика:ЭКГ |Тип батареи:CR2025 литий |Срок службы батареи:400 часов |Размеры ремешка:XS-S (58–71 см/23–28 дюймов), M-XXL (67–95 см/26–37 дюймов), XXXL (82–140 см/32–55 дюймов) |Возможности подключения:ANT+, Bluetooth (2 подключения)

Плюсы: